Was genau Burnout ist, weiß bis heute niemand so genau. Fest steht aber, dass das Phänomen sich in Deutschland immer mehr ausbreitet. Die Personen fühlen sich ausgebrannt und sind plötzlich nicht mehr in der Lage sich um alltäglichste Dinge zu kümmern.

Man geht davon aus, dass Burnout eine akute Form der Überarbeitung ist. Dabei kann der Stress, der zu diesem Syndrom führt aber natürlich auch privater Natur sein. Die Betroffenen sind häufig nicht mehr in der Lage in der Früh aufzustehen, gehen einfach nicht mehr zur Arbeit oder sind nur noch traurig und depressiv.

Lange Phasen der Entspannung und eine Therapie in einer eigens dafür eingerichteten Klinik können dann helfen, dass sich die Patienten wieder auf sich besinnen und das Leben schätzen lernen.
Wichtiger ist aber, den kompletten Alltag zu verändern und jeden Tag Ventile der Entspannung und des Ausgleichs zu schaffen. Sport und der Kontakt zur Natur sind hierbei gute Möglichkeiten um vom harten Alltag zu entspannen.

Auch regelmäßige Massagen können wahre Wunder wirken. Wer niemanden zum Massieren hat, nutzt einfach spezielle Geräte dafür. Der Betreiber der Seite fussmassagegeraettest.com ist beispielsweise von der Wirkung seiner Geräte bei Burnout überzeugt und verzeichnet viele Betroffene unter seinen Kunden. Wichtig zu wissen ist, dass Burnout absolut jeden treffen kann. Teilweise sind auch Kinder in der Schule bereits Opfer der Krankheit. Es gilt also bereits im jungen Alter mit gezielten Entspannungsphasen gegen den Druck in der Gesellschaft vorzugehen. Der Druck wird nicht verschwinden, sondern eher noch größer werden. Deshalb ist es umso wichtiger, dass jeder frühzeitig für einen guten Ausgleich zum stressigen Alltag sorgt.

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Florian Schmidt
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